Hypnose er en ændret bevidsthedstilstand hvor forandring kan finde sted. Når vi færdes i verden modtager vi en masse informationer. På grund af den måde vores sind er indrette på har vi muligheder for ubevidst at sortere, hvilke informationer vi har brug for, og hvilke informationer der er vigtige for os. Ser vi tv eller læser en god bog er der andre ting, som ikke er vigtige for os. Det er som regel udmærket at vores sind fungerer på denne måde, men til tider er det faktisk ikke.

Mange af os går rundt med problemer som vi ønsker at løse, men netop på grund af vores sorteringsfilter får vi ikke stillet de rigtige muligheder for løsning til rådighed. Vores bevidste referenceramme gør det ikke muligt for os. Under hypnose, sker der det, at vores bevidste referenceramme kommer i dvale, eller bliver slået fra. Dette gør at vi er åbne overfor nye ideer og forslag og den såkaldte virkelighed kan omformes til at blive mere ønskværdig.

Årsagen til at forandring kan være vanskelig, når vi er helt bevidst, skyldes at vi tror vi ved hvordan vi skal gøre tingene og alligevel viser det sig igen og igen, at vi ender i samme faldgrube. Under hypnose er der en dyb og god kontakt til vores ubevidste sind. Det ubevidste sind ved godt hvordan forandring skal finde sted, og forandring er derfor let at gennemføre.

Vi får mulighed for at ændre uhensigtsmæssige overbevisninger, ændre dårlige vaner, få et mere positivt selvbillede, heale gamle traumer, komme i bedre kontakt med os selv og den vi er og stole mere på vores medfødte intuition.